感情
感情が動く時はどんな時だろう？
今でこそ突発的な苛立ちなどを感じることが少なくなった私
でもね、前はちょっとしたことで苛立ち、不安になり、小躍りしていた
私の感情は周りの人の言動で変わる
せっかく気分よく過ごしていたのに、あの人のせいで気分が良くない
なんて思うことも多かったし
険悪なムードの時は、何もしていなくても私が悪いとさえ感じていた
どんだけ自分凄い人（影響力のある人）と思っているんだよ！な話
例え悪意をぶつけられたとしても、自分がそれを受け取らなければその悪意は相手のもの
（釈迦の教えね）
私たちの周りに溢れている良い事も悪い事も、自分が受け取って良し悪しを判断して自分に落としこんでいるんだよね
例えば、周りから結婚・出産の連絡をもらって、
おめでたい事なのに、素直に喜べない・お祝いできない事とか経験ないかな？
私は正直ある
私は女性として欠陥があるのかな。とか考えて落ち込んだ
でもね、それ誰からも言われていないの
全て自分の受け取り方なんだよね
そう思ってしまう事は悪い事ではないんだよ
だからね、お祝いできない私は心が狭いとか自己嫌悪する必要なんてなくって、
その感情に寄り添って向き合うことが大切なんだよね
自分と向き合う
自分と向き合うって知る事でもあるし、認める事でもある
最初はね、こんな自分嫌だなーって思いながらでも、
知っていき紐解いていくと悲しみからきていたり
抵抗や恐れからの場合だってある
それは今生きている過程で構築された事もあれば
過去世での出来事によって向き合うべき課題となっている事もある
ただ、どちらもその時の状況、なぜそう感じたのかを明確にする必要がある
そしてまずは認め寄り添ってあげる
”それ違うじゃん！””勘違いだよ！”なんて否定はしない
だってそう受け取ってしまったのだから、
泣いている子に”泣くなー！”って言っても泣き止めないでしょ
そしてだた正論を言うのも違うよね
必ずしも正しい事を選べる訳ではない
その時はそれしか選べなかったかもしれないし、それが最悪の中の最善だったかもしれない
だからこそ抵抗や恐れとして今の自分に現れるんだよね
一つひとつの事象と向き合っていくと、そうやって苦しみながらも頑張った過去や過去世の自分が愛おしく思えてくる
すると今感じている感情や自分自身に対してもカワイイな、面白いなって思う
自分を理解するってこんなにも尊い行動なんだなって感じる
そうするとね、何かあった時ふと出た言葉や湧いてきた感情が
あ。これ私じゃない誰かだ！（インチャだったり過去世だったり、はたまた他者だったり）って気がつくんだよね
自分の無意識の領域のことが現実に起こって、それを学びに変えていく
感情の絡まりを解いて癒していく事は今生きている私自身しかできないから
冷静に
感情が動いている時は正しい判断は難しい
自分に都合の良い解釈をしてしまう場合もある
だから向き合って寄り添い、癒す
そして冷静に感情が動いた出来事を考察していく
恐れからの選択ではなく、理性で選択するために
とは言いつつも
まだまだなところはあるし
その度に落ち込む事もある
でもね、以前ほど深ーくは落ち込まなくなった
私ってこんな感情があるんだー面白いなってなるし
陥りやすいパターンが分かると、気をつけよう！ともなる
誰かに言われて気づいて直す場面もあるかもしれない
でもそれに依存するのは危険だし
それは誰かのエゴが影響してしまうよね
（逆も然り）
だから向き合うべきは自分自身
自分が嫌いは自分を好きになりたいって事だから
その感情も含めて向き合いましょう♡
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