10月の体操教室のご案内

体操教室

毎月行っている体操教室
10月の日程が決まったのでお知らせです☆

• 10月1日（日）10:00〜
• 10月28日（土）10:00〜

場所はIkoi（場所詳細はご予約確定後にお知らせしています）にて
１〜３名ほどの少人数で行っています

【持ち物】

• 動きやすい服装
• バスタオル　または　ヨガマット
• 靴下
• 飲み物

気のお話

ずっと私の内側のお話を書いてきたので
今日は外側のお話

内側と向き合うと一言で言っても日々に追われていたら難しい時がある
私も初めはエネルギー不足で向き合う前に寝ちゃっていました

気の流れってマンガの世界だけでなく実際にあるんだよね
レイキも海外では医療の分野に入っているし

ただ、私たちの周りにあるレイキって、
公園とかでいきなり話しかけられて肩に手をかざされて、、、な感じが多くて
”怪しいもの”って印象があると思う
（実際に私も仕事中いきなりされた事あった）

結局それをどう使うか（低次で使うか高次で使うか）だし
使う人の在り方だなって思う

体操教室で行う体操は自分で自分の気を流す事ができるもの
実際私がポーズを直す時は気の流れをより良くするためにサポートさせていただいています
そして、人数が多いと気も巡りやすくなるんだよね

気が巡り出すと、
激しい動きじゃないのにめっちゃ汗が出たり
頭がぐわんと回るように感じる方もいます
そして一番最後の大の字の時にサーっと抜けていく感じがめっちゃ寒い
で、終わると本当にスッキリして、視界がクリアになる
（参加者の様子や私の体験談）

これはね、一度体験して欲しい！

できないポーズがあるのは当たり前だし、無理強いはしません
その空間にいるだけで気が巡る人もいるしね

体操を日課に

できれば毎日して欲しいけど、
体操教室の月に１回でもするのとしないのでは違うと思う

体操の時間は自分と向き合う時間なんだよね

昨日までできなかったポーズができたり
逆にできていたポーズができなくなったり
初めはそこに気が付けるだけで大丈夫

そこから徐々に日々を振り返る時間を設けていく
無理し過ぎていないかな？
とか
思いっきりできたな！
とか
そんな些細な事で！？っていう違いで身体って硬くなったり緩んだりするんだよね

身体が緩むと心にも余裕が生まれる
だから同じ事象でも受け止め方や感じ方が違ってくる

体操＝自分を知るきっかけ
繋がらないように思えるけど、実際は繋がっているなって体操を通して体感しました

普段体を動かさないからストレッチしたいなくらいの気持ちでも大歓迎です☆

お問い合わせはスクールと同じ下のアカウントのどちらかにご連絡ください♡